Acender uma luz vermelha nas costas de uma pessoa pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, sugere uma nova pesquisa.
De acordo com as descobertas, uma frequência específica de luz usada por 15 minutos levou a uma redução de 27,7% nos níveis de açúcar no sangue após a ingestão de glicose (açúcar) e reduziu o pico máximo de glicose em 7,5%.
Os picos são um rápido aumento na quantidade de açúcar no sangue, após a ingestão de alimentos específicos.
Os especialistas sugerem que as suas descobertas também indicam consequências significativas a longo prazo para a saúde humana, incluindo o potencial de o açúcar no sangue ser influenciado negativamente pela exposição prolongada à luz azul.
Dada a proeminência da iluminação LED na vida moderna, e o facto de emitirem na extremidade azul do espectro de luz com muito pouco vermelho, os autores dizem que esta pode ser uma potencial “bomba-relógio de saúde”.
Os cientistas sugerem que a luz azul por si só pode causar distúrbios no açúcar no sangue, o que pode, a longo prazo, contribuir para o diabetes e prejudicar a saúde.
Mas isto pode ser parcialmente resolvido passando mais tempo sob a luz solar, acrescentam.
Embora o estudo tenha sido realizado em pessoas saudáveis, a técnica pode potencialmente impactar o controle do diabetes após as refeições, pois pode reduzir as flutuações prejudiciais da glicose no sangue que contribuem para o envelhecimento.
O autor principal do estudo, Dr. Michael Powner, professor sênior de neurobiologia na City, Universidade de Londres, disse: “É claro que a luz afeta o modo como as mitocôndrias funcionam e isso afeta nossos corpos a nível celular e fisiológico.
“Nosso estudo mostrou que podemos usar uma exposição única de 15 minutos à luz vermelha para reduzir os níveis de açúcar no sangue após comer.
“Embora isso só tenha sido feito em indivíduos saudáveis neste artigo, tem o potencial de impactar o controle do diabetes no futuro, pois poderia ajudar a reduzir picos de glicose potencialmente prejudiciais no corpo após as refeições”.
O professor Glen Jeffery, professor de neurociência no Instituto de Oftalmologia da UCL, disse: “A luz solar tem um equilíbrio entre o vermelho e o azul, mas agora vivemos em um mundo onde a luz azul é dominante porque, embora não a vejamos, as luzes LED são dominantes em azul e quase não têm vermelho.
“Isso reduz a função mitocondrial e a produção de ATP. Conseqüentemente, nossos ambientes internos estão famintos pelo vermelho.
“A exposição prolongada à luz azul é potencialmente tóxica sem o vermelho. A luz azul, por si só, tem um impacto negativo na fisiologia e pode causar distúrbios no açúcar no sangue que podem, a longo prazo, contribuir para o diabetes e prejudicar a saúde.
“Antes de 1990, todos tínhamos iluminação incandescente, o que era bom porque tinha um equilíbrio de azul e vermelho semelhante à luz solar, mas há uma potencial bomba-relógio para a saúde na mudança para LEDs numa população envelhecida.
“Isso pode ser parcialmente corrigido passando mais tempo sob a luz solar.”
O estudo descobriu que, a uma frequência de 670 nanômetros (nm), a luz vermelha estimulou a produção de energia nas mitocôndrias, as minúsculas potências dentro das células, levando ao aumento do consumo de glicose.
Em estudos anteriores, a luz de 670 nm brilhada seletivamente nas costas de camundongos mostrou melhora de uma molécula, chamada trifosfato de adenosina (ATP), que melhora os sintomas tanto em um modelo de doença de Parkinson quanto em um modelo de retinopatia diabética – perda de visão em pessoas com diabetes.
Pesquisas anteriores estabeleceram que a luz de comprimento de onda longo entre aproximadamente 650-900 nm pode aumentar a produção de ATP, o que reduz a glicose no sangue e também melhora a saúde/vida útil dos animais.
No estudo, os pesquisadores recrutaram 30 pessoas saudáveis, que foram colocadas em dois grupos – 15 no grupo da luz vermelha de 670 nm e 15 no grupo sem luz.
Eles foram então solicitados a beber glicose dissolvida em água e registrar seus níveis de glicose no sangue a cada 15 minutos durante as próximas duas horas.
Pessoas que receberam exposição à luz vermelha 45 minutos antes de tomar a bebida exibiram um nível de pico de glicose no sangue reduzido e uma redução na glicemia total durante as duas horas.
O estudo, publicado no Journal of Biophotonics, foi patrocinado pela Sight Research UK.
Keith Frayn, professor emérito de metabolismo humano e membro emérito do Green Templeton College, Universidade de Oxford, disse: “Se for confirmado mais tarde em pessoas com diabetes, esta poderá ser a base de uma intervenção útil.
“Mas essas descobertas intrigantes devem ser consideradas bastante preliminares.
“Seriam necessárias mais investigações antes de podermos avaliar completamente este efeito.
“É importante saber se este é um verdadeiro efeito metabólico ou se, por exemplo, o efeito de aquecimento da exposição à luz vermelha altera os padrões de fluxo sanguíneo, alterando potencialmente a natureza da amostra de sangue através da picada de um dedo.
“Também precisamos de mais informações sobre o que acontece com a glicose que não aparece no sangue.”