Um preparador físico revelou o quanto de chocolate você precisaria comer para ganhar peso, trazendo alívio para muitos que podem ter exagerado nos ovos de Páscoa neste fim de semana.
O especialista em perda de gordura Rob Swaine explicou que 7.000 calorias, ou 14 barras de chocolate, equivalem a um quilo de gordura.
Em um vídeo postado em sua página no Instagram, o Treinamento de Rob Swaine, ele afirmou: “Para ganhar um quilo, você precisaria consumir tudo isso além de suas calorias diárias normais”.
Swaine mencionou que muitas vezes o aumento de peso na balança pode ser devido à retenção de água, e que um pouco de chocolate com moderação não faz mal.
