Adultos que passam grande parte do dia envolvidos em comportamentos sedentários são mais propensos à demência, segundo um novo estudo.
A pesquisa, publicada na segunda-feira na revista JAMA, descobriu que pessoas com 60 anos ou mais que passam mais de 10 horas por dia engajadas em comportamentos como sentar enquanto assistem TV ou dirigem podem correr maior risco de desenvolver demência.
Cientistas, incluindo os da Universidade do Sul da Califórnia, dizem que as descobertas são preocupantes, uma vez que os americanos são sedentários, em média, cerca de 9,5 horas por dia.
No estudo, os pesquisadores avaliaram os dados de cerca de 50.000 adultos com mais de 60 anos que usavam acelerômetros no pulso para medir seus movimentos 24 horas por dia durante uma semana.
Os indivíduos não tinham diagnóstico de demência no início do estudo, observaram os cientistas.
Eles então usaram um algoritmo de aprendizado de máquina para analisar o conjunto de dados de leituras do acelerômetro e classificar comportamentos com base em diferentes intensidades de atividade física.
Utilizando o sistema de IA, os cientistas puderam diferenciar entre diferentes tipos de atividade e sono – fornecendo uma medida objetiva do tempo que cada pessoa passou envolvida em diferentes tipos de comportamentos sedentários.
Após uma média de seis anos de acompanhamento, os pesquisadores usaram registros hospitalares e dados de registros de óbitos para determinar o diagnóstico de demência e descobriram que 414 participantes apresentavam a condição neurológica.
Os cientistas então ajustaram fatores como idade, sexo, nível de escolaridade, raça/etnia, condições crônicas, genética, bem como características de estilo de vida como atividade física, dieta, tabagismo e uso de álcool, saúde mental autorreferida.
Eles descobriram que o comportamento sedentário estava associado ao aumento do risco de demência entre os participantes.
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No entanto, eles descobriram que certas quantidades de comportamento sedentário não estavam associadas à demência.
“Ficamos surpresos ao descobrir que o risco de demência começa a aumentar rapidamente após 10 horas de sedentarismo por dia, independentemente de como o tempo sedentário foi acumulado”, disse o autor do estudo, Gene Alexander, da Universidade do Arizona.
“Isso sugere que é o tempo total gasto sedentário que impulsionou a relação entre o comportamento sedentário e o risco de demência, mas, mais importante, níveis mais baixos de comportamento sedentário, até cerca de 10 horas, não foram associados ao aumento do risco”, acrescentou o Dr.
Os investigadores pedem mais estudos para estabelecer a causalidade e se a atividade física pode mitigar o risco de desenvolver demência.
As descobertas, segundo os cientistas, “devem proporcionar alguma segurança para aqueles de nós que trabalham em escritórios que envolvem períodos prolongados de sessão, desde que limitemos o tempo total diário passado sedentário”.
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