Ronnie O’Sullivan elogiou o impacto que o jejum intermitente teve em seus níveis de energia durante o Campeonato Mundial de Snooker deste ano, depois de derrotar Ryan Day para chegar às quartas de final.
O jogador de 48 anos, que busca garantir o oitavo título recorde do Crisol, avançou facilmente para as oitavas de final depois de vencer três dos quatro frames na tarde de segunda-feira para fechar uma vitória por 13-7 contra o Welshman Day.
O’Sullivan revelou que o desafio de negociar uma maratona de 17 dias em Sheffield está a ser facilitado pelo jejum intermitente, com o inglês a passar cerca de 16 horas sem comer antes de quebrar o jejum numa tentativa de aumentar a sua energia.
Ele disse: “Eu apenas faço o que é certo para mim. Não é como se eu sentasse com alguém e descobrisse o que é certo, o que é errado e como chegar ao auge. Muitas pessoas pensam que sim.
“O que eu faço é tentar comer direito. Estou em jejum intermitente para este torneio porque me dá mais energia.
“Há certas coisas que faço e isso não significa necessariamente que vou vencer, só preciso de cada pequena vantagem que puder obter nesta fase.
“Este é um torneio de resistência, resistência e concentração. Para mim, o jejum intermitente só me dá um pouco mais de energia.
“Quando o torneio terminar, voltarei a comer 24 horas por dia. Há momentos em que você precisa descobrir o que é certo para você.
“Passo um certo período de tempo em que não como e é simplesmente incrível a energia que você obtém disso. Sempre achei que funciona muito bem para mim.”
O’Sullivan revelou que descobriu pela primeira vez os benefícios do jejum intermitente após um período de doença.
Ele acrescentou: “Fiquei doente e a única maneira de descansar meu estômago era não comer. Minha nutricionista disse ‘a única coisa que você pode fazer é não comer’, mas obviamente você tem que comer.
“Eu estava fazendo isso e pensei ‘quer saber, eu adoro isso, é ótimo’. Eu simplesmente senti que funcionou para mim.
“São 16 (horas) no momento, 17 às vezes. Tento parar por volta das 19h, mas obviamente é difícil quando você está jogando. Ontem à noite foram 20h30, então não comi de novo até cerca de 12h20 de hoje.
“É ótimo, me sinto bem. Tenho 48 anos e me sinto energizado. Se eu comer demais, fico muito lento.
“Aparentemente, os animais da floresta passam dias sem comer e, de repente, ficam com fome, pegam a presa, comem e digerem por um tempo. Eles não fazem três refeições por dia, é só comer quando estiver com fome e dar um descanso ao corpo às vezes.
“Isso funciona para mim de qualquer maneira.”
Kyren Wilson avançou para a próxima rodada com uma vitória por 13-6 sobre Joe O’Connor.
Wilson obteve uma vantagem de 10-6 na sessão final de sua partida da segunda rodada e venceu um primeiro frame difícil para chegar a duas das quartas de final.
Outro longo quadro se seguiu enquanto O’Connor tentava segurar seu oponente, mas não havia nada que ele pudesse fazer para impedir Wilson de ir 12-6 na frente.
E Wilson ultrapassou a linha no próximo quadro para garantir uma vitória confortável.