Fazer ioga pode ajudar a reduzir a frequência de convulsões em pessoas com epilepsia e diminuir a ansiedade, descobriu um novo estudo.
A prática também pode melhorar a qualidade de vida geral dos pacientes, reduzindo o estigma que sentem por ter a doença, de acordo com a pesquisa publicada na semana passada na revista médica Neurologia.
“As pessoas com epilepsia muitas vezes enfrentam um estigma que pode fazer com que se sintam diferentes dos outros devido ao seu próprio estado de saúde e que pode ter um impacto significativo na sua qualidade de vida”, disse o autor do estudo, Manjari Tripathi, do All India Institute of Medical Sciences (AIIMS). em Nova Delhi disse.
“Este estigma pode afectar a vida de uma pessoa de muitas maneiras, incluindo tratamento, visitas ao serviço de urgência e problemas de saúde mental”, explicou o Dr. Tripathi.
No estudo, os pesquisadores avaliaram pessoas com epilepsia com idade média de 30 anos na Índia.
Eles mediram o estigma entre os participantes com base nas respostas a perguntas como: “Você sente que outras pessoas o discriminam?” “Você sente que não pode contribuir com nada na sociedade?” e “Você se sente diferente das outras pessoas?”
Foram então identificadas cerca de 160 pessoas que preenchiam os critérios para sofrer estigma.
Esses pacientes tiveram uma média de uma convulsão por semana e, em média, tomaram pelo menos dois medicamentos anticonvulsivantes, disseram os pesquisadores.
Um conjunto de pacientes foi então designado aleatoriamente para receber terapia de ioga, que incluía exercícios para relaxar os músculos, respiração, meditação e afirmações positivas.
Outro grupo de pacientes recebeu uma terapia simulada que imitava os mesmos exercícios, mas estes participantes não receberam instruções sobre dois componentes principais do yoga – respiração lenta e sincronizada e atenção aos movimentos e sensações corporais.
Ambos os grupos receberam sete sessões supervisionadas de 45 a 60 minutos durante três meses.
Eles também foram convidados a praticar sessões em casa pelo menos cinco vezes por semana durante 30 minutos e registrar suas convulsões e sessões de ioga em um diário.
Os participantes foram então acompanhados por mais três meses após os primeiros três meses de terapia.
As pessoas que praticavam ioga tinham quatro vezes mais probabilidade de ter a frequência de convulsões reduzida pela metade após seis meses do que as pessoas que praticavam ioga simulada, descobriu o estudo.
Em comparação com aqueles que praticaram a prática simulada, os participantes que praticaram ioga tiveram maior probabilidade de reduzir o estigma percebido da doença, dizem os pesquisadores.
As pessoas que praticavam ioga também tinham sete vezes mais probabilidade de não ter mais convulsões do que aquelas que praticavam a prática simulada, de acordo com o estudo.
Os pesquisadores também relataram uma diminuição significativa nos sintomas de ansiedade entre aqueles que praticavam ioga e aqueles que não praticavam.
“O grupo de intervenção apresentou melhora significativa nos sintomas de ansiedade, comprometimento cognitivo, atenção plena e qualidade de vida em relação ao grupo de controle no final do período de acompanhamento”, escreveram os pesquisadores.
“O Yoga pode não só ajudar a reduzir o estigma, mas também melhorar a qualidade de vida e a atenção plena. Além disso, a ioga pode ser facilmente pré-gravada e compartilhada com os pacientes on-line usando recursos e custos mínimos”, disse o Dr. Tripathi.
Citando a principal limitação do estudo, os pesquisadores disseram que os participantes relataram a frequência das crises e podem não ter se lembrado de todas as informações com precisão.
No entanto, dizem que as descobertas “elevam a necessidade de considerar terapias e atividades alternativas para pessoas com epilepsia que enfrentam estigma”.
