Ver sua própria imagem durante videoconferências causa fadiga mental, de acordo com um estudo sobre atividade cerebral.
Acadêmicos da Universidade de Galway descobriram que as pessoas que participam de reuniões em aplicativos como Zoom ou Teams ficam mais cansadas quando conseguem se ver na tela.
A pesquisa também revelou que homens e mulheres ficam igualmente cansados quando veem a sua própria imagem, contradizendo descobertas anteriores que sugeriam que as mulheres experimentam mais fadiga ao verem a si mesmas em videoconferências do que os homens.
A equipe de estudo realizou um experimento usando monitoramento eletroencefalográfico (EEG) de 32 voluntários – 16 homens e 16 mulheres – todos os quais participaram de uma reunião Zoom ao vivo, com o modo de autovisualização ativado e desativado em momentos diferentes.
Os pesquisadores disseram que o EEG registra de forma não invasiva a atividade elétrica espontânea no cérebro usando eletrodos colocados na cabeça e pode detectar o início da fadiga mental.
O monitoramento confirmou que os níveis de fadiga eram significativamente maiores durante os momentos em que os participantes podiam visualizar a própria imagem.
Pesquisas anteriores, que se baseiam em grande parte em dados auto-relatados recolhidos através de inquéritos e entrevistas, sugeriram que as mulheres sentem mais fadiga do Zoom do que os homens.
As teorias apresentadas anteriormente para esta diferença de género centram-se num suposto aumento da autoconsciência que as mulheres têm da sua aparência quando se olham num espelho.
No entanto, o estudo da Universidade de Galway, que mediu a fadiga a nível neurofisiológico, questionou se realmente existem diferenças de género na fadiga das videoconferências.
Os investigadores afirmam que as descobertas não só contribuem para a compreensão da fadiga sentida como resultado do aumento dramático do uso de videoconferência no local de trabalho, mas também oferecem insights práticos para organizações que visam proteger o bem-estar dos funcionários na era do trabalho híbrido e remoto.
O professor Eoin Whelan, da Universidade de Galway, disse: “O uso de plataformas de videoconferência explodiu durante o bloqueio.
“Eles continuam a ser muito utilizados no trabalho e na educação hoje e oferecem algumas vantagens em relação às reuniões presenciais. Mas as pessoas muitas vezes relatam que se sentem exaustas com as reuniões de videoconferência.
“Nosso estudo mostra que a sensação de cansaço que você sente durante as videochamadas é real, e ver seu próprio reflexo torna tudo ainda mais cansativo. Simplesmente desligar a imagem espelhada pode ajudar a compensar o cansaço em reuniões virtuais.”